BENARBERITA.COM
Menurunkan badan dengan cepat adalah dambaan banyak orang karena mempunyai banyak manfaat salah satunya menurunkan lemak. Ada beberapa proses setelah orang mampu menurunkan lemak di dalam tubuhnya yaitu mengencangkan kulit yang kendur.
Ketika anda mempunyai berat badan yang ideal tentu anda akan ringan bergerak dan beraktivitas seperti bekerja, olahraga jogging dan aktivitas lainnya. Banyak sekali manfaat ketika anda mampu menurunkan berat badan.
Permasalahan yang sering dialami oleh perempuan ketika badannya sudah ideal tidak ingin mengencangkan kulit yang bergelambir atau kendor. Hal tersebut dianggap mengganggu penampilan serta belum maksimal untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Cara Mengencangkan Kulit Kendur
1. Minum Air Putih
Cara mengencangkan kulit kendur yang pertama adalah mengkonsumsi air yang cukup. Selain mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, minum air putih dapat meningkatkan elastisitas kulit sehingga memberi dampak kulit lebih kencang halus dan tampak bercahaya. Mengkonsumsi air dianjurkan 6 gelas per harinya supaya mendapatkan hasil yang maksimal diimbangi dengan olahraga.
2. Olahraga
Penting anda menjaga ritme olahraga secara rutin supaya tubuh anda tidak kembali lebih kendur. Rekomendasi jenis olahraga supaya ada tanda terjaga dan angkat beban .
Melakukan olahraga angkat beban tersebut dapat dilakukan di rumah. Manfaat olahraga angkat beban ini benar-benar memberi hasil yang maksimal. Jenis olahraganya diantaranya sit-up, push-up, leg raises dan olahraga lainya
3. Pijat
Untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh salah satunya dengan pijat rileks. Mungkin banyak orang mengira bahwa pijat hanya mampu menyenangkan tubuh saja. Namun ternyata dengan pijat mampu meningkatkan dan memberi perasaan nyaman pada tubuh.
Melakukan kerja sendiri atau dengan pasangan baiknya menggunakan minyak esensial yang memiliki aroma terapi sehingga pikiran lebih rileks.
4. Pakai Produk Pengencang Kulit
Adapun cara cara mengencangkan kulit yang kendur adalah menggunakan produk pengencang kulit. Saat ini sudah banyak sekali produk-produk kecantikan yang dikembangkan sehingga Anda cukup memilih yang cocok dan direkomendasikan.
5. Buah dan Sayur
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar merupakan cara jitu untuk mengencangkan kulit. Selain sehat buah dan sayur juga dapat memperlancar pencernaan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal jagalah pola makan hindari makan-makanan siap saji dan rutin menjaga olahraga setiap hari.
